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Tipps um Blaues-Licht-Zeiten und Tiefschlafzeiten einzuführen

In diesem Buch gebe ich mit dir Tipps um dich und deine Haut vor den schädlichen Einflüssen von blauem Licht zu schützen. Außerdem kannst du nachlesen, welche Möglichkeiten es gibt, dich optimal zu entspannen und zu einer perfekten Nachtruhe zu kommen. So fühlst du dich total wohl in deiner Haut, und das strahlt deine Haut auch aus! !

Ciao, Debbie