Recepten

Healthy (skin) Foods waar jij en je huid blij van worden

Recipes

Homemade kleimasker

Dit heerlijke homemade kleimasker, is heerlijk voor tijdens jouw menstruatieperiode. Gemaakt in een handomdraai met de producten van Loïs Lee! Natuurlijk niet om op te eten ;-) [...]

LEES VERDER
Recipes

Fancy chocoladerepen

Zin in chocolade? Wie zegt daar nou nee tegen ;-) Wij delen een heerlijk recept voor fancy chocoladerepen; lekker én gezond! [...]

LEES VERDER
Recipes

Aubergine Quiche

Op zoek naar wat inspiratie voor de lunch of voor het avondeten? Maak dan eens deze aubergine quiche; super gezond én goed voor je hormonen! [...]

LEES VERDER
Recipes

Gevuld speculaas

Deze tijd van het jaar vraagt om speculaas! We delen een overheerlijk recept voor gevuld speculaas, maar dan een healthy variant! ;-) [...]

LEES VERDER
Recipes

Oxymel

Oxymel is een eeuwenoud recept dat kan helpen bij het versterken van je immuunsysteem en het verbeteren van je spijsvertering. Maak dit gemakkelijk zelf! [...]

LEES VERDER
Recipes

Glowing Skin chocolademousse

Zin in een heerlijk toetje, wat ook nog eens goed is voor jouw huid? Probeer deze romige & luchtige chocolademousse, klaar binnen 10 minuten! [...]

LEES VERDER
Recipes

Favoriete dagelijkse groene smoothie

Deze romige groene smoothie zit bomvol vitamines en helpt om overtollig vocht en afvalstoffen af te voeren, goed voor een mooie huid. [...]

LEES VERDER
Recipes

Zoete aardappel preisoep

Zoete aardappel preisoep, een heerlijke verwarmende soep voor de herfst. [...]

LEES VERDER
Recipes

Sole

Sole; een drankje vol mineralen. Deze maak je eenvoudig van water en keltisch zeezout. [...]

LEES VERDER
Recipes

Avocado eiersalade

Dit lekkere avocado-ei-prutje ken ik ook van m'n schoonmoeder. Wanneer zij deze maakt ben ik de eerste die aanvalt. Hopelijk bevalt het jou ook. [...]

LEES VERDER
Recipes

Healthy courgette noedels

Healthy courgette noedels boordevol gezonde vetten. [...]

LEES VERDER
Recipes

Shakshuka

Dit keer een lekker recept voor de lunch of het diner met lekker veel groente en eiwitten, Shakshuka! Ik vind dit zo verrassend lekker en zo snel en makkelijk te maken. Echt een blijvertje! [...]

LEES VERDER
Recipes

Hormoonproof Ketjap Spruitjes

Onze Friend of the Brand @miss.nutrition.hormoonexpert heeft een lekker healthy recept voor je gemaakt waarmee je je lichaam weer een boost geeft! Dus zeker de moeite waard om deze hormoonproof ketjap spruiten eens uit te proberen! [...]

LEES VERDER
Recipes

Vegan Golden Milk!⁠

Een heerlijk hartverwarmend drankje die ook goed is voor je huid. Want Kurkuma is echte Skinfood!⁠ ⁠ Golden milk is een traditioneel Ayurvedisch drankje uit India. Een warme amandelmelk gekruid met warme specerijen, zoals kurkuma, gember, kaneel en zwarte peper. Lekker in plaats van een kop koffie of thee.⁠ [...]

LEES VERDER
Recipes

Hormoonproof Broccolisoep

Voor mij echt een favoriet en een echte must voor hormoonproof eten, soep van broccoli! Broccoli bevat lekker veel DIM. DIM zorgt voor een goede hormoonbalans, helemaal bij een oestrogeen dominantie of PCOS kan dit gunstig werken. [...]

LEES VERDER
Recipes

Zomerse vitamine C boost Salade!

In deze salade gebruik ik aardbeien een fruitsoort wat super is voor een gezonde huid. Als je rimpels wilt voorkomen en je huid in een mooie en glowy wilt houden, dan is de aardbei een geschikt soort fruit. In aardbei zit namelijk veel vitamine C, die de collageenproductie stimuleert. [...]

LEES VERDER
Recipes

Pompoensoepje voor gezonde darmen

Ik ben dol op soepjes, het is zo’n easy way om lekker veel groenten en vezels binnen te krijgen. Je darmen zijn daar dol op! Ik kan geen genoeg krijgen van heerlijke, voedzame soepjes zoals deze zoete pompoensoep. Enjoy it! [...]

LEES VERDER
Recipes

Gezonde Bliss Balls

Maak deze zalige, gezonde Bliss Balls, verpak ze mooi en je hebt een super origineel (Valentijns) cadeautje.⁠ [...]

LEES VERDER
Recipes

Kokos-chocolade ijsjes

kokos chocolade ijsjes [...]

LEES VERDER
Recipes

Omega Haverkoeken

Verhoog je omega-3 inname!⁠ EPA, is één van de vetzuren en heeft een bewezen gunstig effect op hormoonschommelingen, zoals tijdens menstruatie, zwangerschap en de overgang. EPA dient namelijk als bouwstof voor verschillende hormonen en enzymen! Dus zorg voor voldoende goede vetten doormiddel van dit recept voor omega haverkoeken! [...]

LEES VERDER
Recipes

Omega Haverrepen

Verhoog je omega-3 inname!⁠ ⁠ Goede vetten zijn heel belangrijk voor een gezonde huid. Omega 3 zit in vette vis (zoals makreel, wilde zalm en sardientjes), maar ook in (vers gebroken) lijnzaad, walnoten en algjes.⁠ ⁠ Hier het recept van een heerlijk omega boostertje ;-)⁠ [...]

LEES VERDER
Recipes

Smoothiebowl

Deze groene smoothie bowl met mango, limoen en munt is lekker fris van smaak! Zodra het eenmaal warmer wordt vind ik ontbijten met een smoothiebowl heerlijk (let op in de winter eet je liever verwarmend. Dit vinden je darmen veel fijner). Maar in de zomer is het een fijne manier om veel groenten binnen te krijgen. [...]

LEES VERDER
Recipes

Appeltaart Havermout

In de herfst en winter is het verstandig om de dag met een warm ontbijt te starten. We delen een lekker recept hiervoor. [...]

LEES VERDER
Recipes

Love Bliss Balls

Snel naar de winkel om de ingrediënten voor dit overheerlijke Valentijns-cadeautje te maken voor iemand waar jij van houdt. Of gewoon helemaal voor jezelf ;-) [...]

LEES VERDER